一望无垠的大漠，空旷而高远，壮阔而雄浑，当红日西坠，地平线尽头一片殷红，磅礴中亦有种苍凉感。上古的烽烟早已在岁月中逝去，黄河古道虽然几经变迁，但依旧在。楚风一个人在旅行，很疲惫，他躺在黄沙上，看着血色的夕阳，不知道还要多久才能离开这片大漠。数日前他毕业了，同时也跟校园中的女神说再见，或许见不到了吧，毕竟他曾被委婉的告知，大漠的尽头，落日蓝的妖异，染蓝了西部的天空，不过它终究快要消失在地平线上了。楚风的速度越来越快，开始奔跑，他不想呆在这种诡异、充满不确定性的地方。在沙漠中，海市蜃楼那样的奇景多发生在烈日当空下，眼下不相符，这不像是什么蜃景。突然，前面传来轻响，像是有什么东西破沙而出，而且声音很密集，此起彼伏。楚风倏地停下脚步，盯着沙漠，前方地面蓝光星星点点，像是散落一地蓝钻，晶莹透亮，在落日的余晖中闪耀着。那是一棵又一棵嫩苗，不足一寸高，自沙漠中破土而出，带着美丽的光泽，剔透而妖异，遍地皆是。短暂的停滞，随后沙沙声成片，蓝色灿灿，所有嫩苗都快速拔高，一瞬间生长起来。天边，蓝日下沉，即将消失，雾气弥漫，浩瀚的大漠如同披上了一层诡异的蓝色薄纱。“啵！”花朵绽放的声音传出，沙漠中一片湛蓝，在夕阳即将消失的刹那，这些植物开始绽放出成片的花朵。大量的蓝花，晶莹点点，犹若梦幻，有些醉人，遍开在沙漠中，非常不真实。这种植物一尺多高，通体如蓝珊瑚般透亮，花瓣一条条，妖艳而迷人，宛若盛放在另一片国度，带着魔性，吸引人的心神。楚风退后一步，然而，身后也已满是这种植物，蓝光流动，一眼望不到边。他很吃惊，仔细的看着，努力辨认，这像极了彼岸花，一条条花瓣展开，又向后弯曲，极其美丽。不过，彼岸花红的鲜艳，而它却是蓝色的，从未听闻有蓝色彼岸花。彼岸花真实存在，带着浓烈的宗教色彩，关于它有太多的传说，但楚风不信这些，只为眼前的景象而惊。沙漠干燥、缺水，只有极其稀少的耐旱植物偶尔可见，零星散落着。而彼岸花喜欢阴森、潮湿的环境，无论如何也不该在这里出现，还如此的妖艳。这里遍地都是，一眼望不到尽头。在岁月中多次变迁，几经改道，它贯穿这片大漠，如今已近干涸，蓝色彼岸花开遍两岸，拥簇着它。花开两岸，彼此遥见。终于，太阳沉下去了，而也正是在此时，这些植物盛放，花开到极致，化作蓝色的海洋，流光溢彩。虽然暮色降临，但这里蓝色光泽缭绕，极致炫目，艳丽的出奇。楚风站在黄河古道上，心中无法宁静，但是他！

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早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。

我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电，白天还要释放%，那50%哪来的？就是从五脏借。

五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是借，一般人借15年身体就垮了。

年轻的时候什么感觉都没有，一过四五十岁了，病就全来了，其实这是一段有很长时间从量变到质变的转化时间的。

什么时候起床才是早起？

5点：惊蛰起床

一年有24个节气，而一天就是一年的缩影，也是有24节气的：

?3点立春，4点雨水，5点惊蛰，6点春分，7点清明，8点谷雨；

?9点立夏，10点小满，11点芒种，12点夏至，13点小暑，14点大暑；

?15点立秋，16点处暑，17点白露，18点秋分，19点寒露，20点霜降；

?21点立冬，22点小雪，23点大雪，24点冬至，1点小寒，2点大寒。

惊蛰，“众蛰各潜骇，草木纵横舒”，蛰为冬眠的动物，惊蛰即意味着蛰伏的动物在这个节气惊醒，包括狗熊、蛇、青蛙，虫子等等。

不是有人挨家挨户的去叫它们起床，动物能感觉到天地之间阳气的变化，所以它们都醒了。

人也是高级动物，但是人们过多的自我削弱了对客观自然的感知度，敏感的人早5点左右会醒来，不醒也睡的不那么沉了，不敏感的人，还是呼呼大睡。

人体内蛰伏的是什么呢？

就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在5点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。

如何生起来？只有一个途径，就是“春主醒、主动”，到5点的时候，你必须醒了，而且醒了以后必须起来活动，一动人的阳气就生起来了。

可能前一分钟还躺在床上感觉特别困，在为起或不起做思想斗争，当一分钟以后，真正穿衣服起来一活动的时候，就感觉突然不困了，为什么，阳气生起来了。活动半个小时，一会困了可以睡回笼觉。

不早起的人是没劲的，不是起的越晚越精神，反而是越累，不信你一觉睡到中午12点试试。

不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。

浊酸腐蚀肾，全国肾病的人大概超过1亿，根源就是起晚了，肝气没有生发出去，憋在了体内，肝主酸，这种酸性的物质，在腐蚀着肾，架不住天天腐蚀啊，这是很可怕的，所以就是要靠早起早睡。

长期坚持早起的人

竟会有这种神奇变化！

世界权威学术机构的多项健康研究再次证明早起的好处，专家们根据研究结果总结了早起的7个好处：

1.精力旺盛，不宜犯困

研究发现，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中，也不容易疲劳，精力更旺盛，工作效率更高。

2.学习成绩更突出

美国德克萨斯大学一项研究发现，早起大学生的成绩比“夜猫子型”大学生整整高出一个百分点。研究负责人说，早起的学生生活更规律，准时上课，学习更主动，并且没有熬夜带来的健康问题。

3.处理事务更仔细负责

一些研究发现，早起者头脑更清醒，遇事提前计划，行动更加果敢，他们做事情效率更高、组织性更强、目标更明确、更