时而画张曼陀罗，让压抑到潜意识的内容浮现到意识中来。这会让你觉察到自心和外物更多的层面，如此，对自己和外物的认识便得到了深化。

压抑在潜意识的内容会影响人的行为和意识，这带来的自动化反应（不受自己控制且没有意识到的反应）会造成或坏或好的影响，这即是佛家所讲的“不自觉”的状态。

画曼陀罗可以打破这种“不自觉”的状态，让内心变得清明，身心清净，智慧增长，愚痴减少。通过画曼陀罗，把无意识的内容投射到曼陀罗上，从曼陀罗上看见这些不曾注意到的内容，对这些内容产生领悟，人就能对自心有更多了解了，“无明”就减少了。

在这个过程中不断清扫自己的潜意识，内心会越来越干净，也有更多的空间容纳更美好智慧的内容了。

曼陀罗绘画示例：

本文的曼陀罗图片来自网络